ランニングって腕の振りって重要ですか？

ランニングって腕の振りって重要ですか？

No.1 回答者： naktak 回答日時： 2018/07/10 14:53

本気で取り組むのなら重要ですね。

姿勢も。
あとランニングする目的によるとしか言いようがありません。

この回答へのお礼

腕をの振りを意識して走ってみます。ありがとうございました。

お礼日時：2018/07/11 16:40

No.2 回答者： angkor_h 回答日時： 2018/07/10 15:26

重要です。

足の動きに対する腕の振りでバランスを取って、胴体の揺れを抑えているのです。

この回答へのお礼

勉強になりました。ありがとうございました。

お礼日時：2018/07/11 16:40

No.3 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2018/07/10 16:52

ランニングは足で走るのではなく、腕で走るもの　と誰かが言ってたような気がします。

この回答へのお礼

腕をきちんと振って、走ってみます。ありがとうございました。

お礼日時：2018/07/11 16:39

No.4 ベストアンサー 回答者： おっさラン 回答日時： 2018/07/11 13:04

ランニングは腕だけでなく、肩甲骨を含めて上半身の動きが必要だと思います

体幹を鍛えて、他の方々のお答えの様に姿勢が大切です。

この回答へのお礼

腕の振りを意識して、走ってみます。ありがとうございました。

お礼日時：2018/07/11 16:38