これって熱中症？ 閲覧ありがとうございます。 昨日、30℃の炎天下の中、クロスバイクで30キロ巡航を

これって熱中症？

閲覧ありがとうございます。
昨日、30℃の炎天下の中、クロスバイクで30キロ巡航をしてました。5キロ走ったんですが、目的地についた後、急に体がだるくなり、頭がぼんやりしました。
熱中症だとヤバいと想い、水分をこまめに少量ずつ摂取し、エアコンの利いた場所で2時間ほど休憩しました。2時間ほど休憩したら治りました。軽い熱中症ですかね？

No.1 回答者： shoyushoyu 回答日時： 2018/07/11 07:12

だるくなったのなら熱中症ですね。

無理しないで気をつけてください。

この回答へのお礼

そうですね。次からは気を付けます。ご回答ありがとうございました。

お礼日時：2018/07/12 06:07

No.2 回答者： sarablaote 回答日時： 2018/07/11 07:15

体力がないからです。

風邪ひきやすいタイプではないですか。男だよね

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。確かに体力はありませんね。男です。

お礼日時：2018/07/11 09:36

No.3 ベストアンサー 回答者： srafp 回答日時： 2018/07/11 08:16

ハイキングや軽い山歩きでの経験からの素人判断ですが、確かに熱中症ですね。

水分補給をしていても症状が進むことがありますので、涼しい所で休まれたのは正解です。

あと、これも経験からの素人意見ですが、次のような状態は危険性が高まっていると思われますので、お気を付けください。
　・手足が浮腫む
　・頭痛が起きる
　・体が水分補給を受け付けなくなった感じがする［胃に水が溜まっているような感覚がする］
　・吐き気や腹痛が起きる
　　→熱を持っている消化物を早期に排出して、体温を下げようとしているのだと私は思っております。
　・視界がゆがんだり、一瞬だけど見えなくなる。
　　→子供の頃、校庭で行われる全体朝礼中に我慢していたら、さらに悪化して、景色が白黒になりました。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます‼やはり熱中症でしたか… もしかしてとは思いました。まだ軽度のうちに症状に気がつき、早期に対処できて良かったです。夏場の運動は気を付けないとだめですね。

お礼日時：2018/07/11 09:32

No.4 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2018/07/11 11:10

軽い熱中症だとおもいます

後、吐き気とめまいが来ると重度です

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。軽いめまいはありました。吐き気はなかったです。

お礼日時：2018/07/11 15:45