助けてください。周りの目が怖いです。 私はいじめられてないのですが、笑い声を聞くと、まるで自分が笑わ

助けてください。周りの目が怖いです。

私はいじめられてないのですが、笑い声を聞くと、まるで自分が笑われてるのではないかと思います。
実際前に目の前で愚痴を言われたこともありました。
その時は笑って平気そうに装いましたが、余計変なやつに思われたのではと不安です。

また、普段から集中したり、緊張しなければいけない部分も、笑ってると友達に注意されて、表情や態度をコントロールすることが難しいです。


私はどうしたら良いのでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： Teenage-Walk 回答日時： 2018/08/08 01:45

未成年者だよね？　この場合でしたら、ご両親に付き添ってもらって、「心療内科」もしくは「精神科」で「カウンセリング」を受けてみてください。

「周りの目が怖い」、「笑い声を聞くと、自分が笑われているように思う」、「不安になる」、「表情や態度をコントロールすることが難しい」ということを、「医師」に伝えてください。具体的なアドバイスがもらえるはずです。場合によっては、「気持ちを落ち着かせる」ための「お薬」が処方されることもあります。

No.2 回答者： nono59 回答日時： 2018/08/07 23:18

空手とか柔道をして体と心を鍛えたらどう？

No.1 回答者： はぐれフンコロガシ 回答日時： 2018/08/07 23:18

それ神経科でお薬もらえば治ります。