A 回答 (5件)
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No.2
- 回答日時:
便秘にはヨーグルト
医学的に証明されてます
医師もススメてますよ
無糖ヨーグルトなら、
食べ過ぎても害は無いよ
水分を多目に摂取すると
便は柔らかくなる
腸内環境を改善すれば、
便秘は必ず解消します
固くて出ない時には、
無理に出さない
肛門周辺をマッサージ
もしくはウォシュレット
少し出かけた便は、
指で掻き出しちゃう
排便後は肛門を清潔にする
ウォシュレットかシャワーする
薬よりヨーグルトが良い
副作用もありません
よかったら、
試してみて下さいね
No.3
- 回答日時:
硬いのを出したくないなら、肉ばっかり食わないで、野菜も食べるのですよw
>無理矢理でも出したほうがいいですか?
そのほうが残らなくていいはず
痔なら婦人科でやってくれるところもあります
No.4
- 回答日時:
> 無理矢理でも出したほうがいいですか?
それはしない方がイイです。
直腸や肛門を傷付ける事にもなりかねませんし、痔にしても悪化するかも知れませんからね。
改善のためには食生活の見直しが必用ですし、今自分で出来るのは便秘にはキュウイフルーツが良いらしいですからキュウイを
食べましょう。
水分も十分に摂る事ですし、乳酸菌食品や発酵食品も摂りましょう。
市販薬としてはNo.1の方も回答されているボラギノールが良いと思います。
座薬も軟膏もありますし。
改善が見られない場合は迷わず病院へ行きましょう。
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