今まで通りの食事から、朝以外主食を抜いて、毎日30分歩く、筋トレ、ヨガ、ダンスをしたらやせますか？

今まで通りの食事から、朝以外主食を抜いて、毎日30分歩く、筋トレ、ヨガ、ダンスをしたらやせますか？

No.4 ベストアンサー 回答者： ナイス害せんせい 回答日時： 2018/10/06 05:11

痩せません。

食事を減らしたら、肉体のエネルギー不足であると身体が判断し、脂肪を貯め込むので、逆に太ります。
相撲取りは一日二食にして、あのような身体にしているのです。
一日三食、炭水化物とタンパク質とビタミンミネラルを、バランスよく食べた上で、運動しましょう。

No.3 回答者： isoworld 回答日時： 2018/10/05 14:42

痩せられるかどうかは、それをずっと続けられるかどうかで決まります。

それをずっと続けると半年後にはそれなりの結果は出ると思いますが、途中で挫折したり、いつかは止めてしまうと元の木阿弥になります。

痩せられない人は続けられない人なんです。

No.2 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2018/10/04 21:32

痩せますよ。

もっとも、それだけの運動をするんだったら、食事は従来どおりでも痩せるでしょう。

No.1 回答者： sukeken 回答日時： 2018/10/04 12:12

こんにちは。

やってみたらいかがでしょう？
少しすると、結果が見えてくると思いますから。