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仕事でずっと下を向いて作業をしているので首と肩と腰（特に首）が痛いのですが何か対策とかありますか？

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質問者：D-I-E
質問日時：2019/02/11 20:47
回答数：1件

仕事でずっと下を向いて作業をしているので首と肩と腰（特に首）が痛いのですが
何か対策とかありますか？

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： r32best
回答日時：2019/02/13 16:11

（主にダイエットのため）ストレッチの正式なDVDが販売されていますので、首の周りの筋肉をほぐす画像をしっかり見て、真似をして、筋肉

をほぐされたらいかがですか？

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