座って作業をする仕事をしています。首を若干下に向けるせいで、首が痛くなるのと、右側の肩甲骨が痺れたあ

座って作業をする仕事をしています。首を若干下に向けるせいで、首が痛くなるのと、右側の肩甲骨が痺れたあと痛みが出てきます。病院に行っても、仕事を辞めるしかないと言われると思うので、なるべくそうなりにくい方法がありましたら教えてください。

No.4 ベストアンサー 回答者： 匿名の係長 回答日時： 2022/11/20 21:03

首のストレッチですかね。

ってか首だけではなく、体全体を毎日ストレッチしてください。
　ストレッチの仕方は検索すれば出ます。

首が痛くなるのに、下半身は関係ないと思われると思いますが、全身の血流改善で凄く改善されるのです。

No.3 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2022/11/20 20:21

仕事ってなんでもそうだけど、同じ姿勢を長時間してたら

そりゃ、体の筋肉が固まって痛みは出るよ。
なので、１～２時間に１回は、体動かして筋肉ほぐさないといけない。
病院に行っても同じ事言われる。
会社によっては、小休憩とってストレッチ運動させる会社もあるけどね

No.2 回答者： easy-12345 回答日時： 2022/11/20 19:42

接骨院か整体院に行くとか？

No.1 回答者： dakkayomuz 回答日時： 2022/11/20 19:30

どんな作業か説明がないといいアイデアだしてくれませんぞ

この回答へのお礼

縫製(ミシン)です。

お礼日時：2022/11/20 19:31