今日糖分を摂りすぎました。体もしっかり調整したいので、 糖分を摂りすぎた後何をすれば良いですか？ あ

今日糖分を摂りすぎました。体もしっかり調整したいので、
糖分を摂りすぎた後何をすれば良いですか？

あと、脳を良くする食べ物をできれば教えていただけませんか？
できればなので回答になくても大丈夫です。

No.2 回答者： 28soba 回答日時： 2019/04/03 13:44

ウォーキングする。

頭をよくするには、糖質を摂る。

No.1 回答者： akamegane3 回答日時： 2019/03/29 18:05

走ってください。

少し食べ過ぎた位は10キロ位走れば結構消費出来ます。

頭を良くするにはマグロの目玉を食べましょう。

ドコサヘキサエン酸が必要です。