A 回答 (5件)
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No.4
- 回答日時:
お気持ちお察ししますが、1日だけの大食や絶食で太ったり痩せたりしません。
習慣としてオーバーカロリーが続けば太る(=脂肪が増える)し、アンダーカロリーになれば痩せます(=脂肪が落ちます)。短期間での体重変動はほとんどが水分量の変化で、見た目はほとんど変わりませんから「太った」とか「痩せた(=細くなった)」というのとは別問題です。幸運をお祈りします。
No.1
- 回答日時:
いくら食べても良いですが、運動しましょう。
そうすれば、カロリー摂取が運動でチャラになります
からね。
後は、朝昼は多少大目に摂って良いですが、夜は少な目なら
そんなに太らないかと思いますよ。
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