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No.2
- 回答日時:
そこにゆでたまご加えたらボディビルダーの大会前の毎日の食事やん。
それまじで飽きるよ。
トレーニングより何より、一番辛いのは減量中の食事。
ちなみ最近見ないなかやまきんに君は、その食事をずっと続けているけど、周囲からストイックすぎて引かれてるよ。
つかこれ減量だから、筋肉のない人がダイエット目的でやると間違いなく体調壊します。
ダイエットの基本は、バランスのいい食事と適度な運動。
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