早歩きでウォーキング5km毎日した 場合少しは足の筋肉つきますか？

早歩きでウォーキング5km毎日した
場合少しは足の筋肉つきますか？

質問者からの補足コメント

• 姿勢も綺麗に意識して歩きます

    補足日時：2019/05/31 22:21

No.1 回答者： 噛めんサイダー 回答日時： 2019/05/31 22:26

やらないよりはマシでしょう。

No.2 回答者： moon-and-star 回答日時： 2019/05/31 22:32

半年ほど継続すればネ！

No.3 回答者： 310f 回答日時： 2019/05/31 22:32

女性なら、ヒールを１週間、スニーカーを１週間という風に、

靴を変えるだけで、足でも使う筋肉の場所が違うので鍛えられますよ。

No.4 回答者： メキシコの爺ちゃん 回答日時： 2019/05/31 23:28

つきますよ。

それに胃腸に一番いいのは歩くこと。腸が正常で、血のめぐりが良くなるのが、いつまでも元気にいられるスタートです。