No.2ベストアンサー
- 回答日時:
人それぞれ適度な睡眠時間は異なり、それにより体への
影響は異なります。
恐らくにしおさんの睡眠時間は、約6時間ぐらいかと思います。
それで、体への影響はいかがなものか自分自身に問いかけてください。
良好なら、体には悪くないかと思います。
ただ、不調なら体には悪いかと思いますから、寝る時間を見直した方が
良いかと思います。
ただ、私自身は朝型の人の方が、一日を有意義に使えるようにも思いますがね。
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