熱中症対策はみなさんどのようにしていますか？

熱中症対策はみなさんどのようにしていますか？

No.2 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2019/06/13 14:27

一年中日に当たっておいて

抵抗力をつけている

No.1 回答者： unejotatehori 回答日時： 2019/06/13 09:18

どういう状況かにもよりますが、

・日光に当たらないorなるべく防ぐ
・水分は水だけでなく、ミネラルも摂る

基本的に上記を心がけています。
例えばずっと外にいないといけない時は登山グッズなどで売られてる吸湿速乾生地の長袖インナーシャツを着てます。
分かりやすく言うと野球選手が下に付けてる黒いシャツです。
日焼けはかなり体力も奪うので…。

水分は水だけだとちゃんと吸収されません。
極端な話、塩を少し振るだけでもかなり違います。