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毎日ジョギングするのと、一日おきにジョギングするのとでは、どちらが健康に良い ですか？

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  • 質問者：peacewise
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

毎日ジョギングするのと、一日おきにジョギングするのとでは、どちらが健康に良い
ですか？

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A 回答 (3件)

No.3ベストアンサー

  • 回答者： lv4u
  • 回答日時：

年齢や走る距離、路面など影響するでしょうね。


高齢になって、毎日ジョギングを始めると、膝を痛めて何カ月もまともに歩けなくなるかもしれませんので注意が必要です。
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この回答へのお礼

ありがとう

参考になりました。

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お礼日時：2019/07/09 07:36

No.2

毎日です

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この回答へのお礼

ありがとう

気持ちにプレッシャーがかかりそうです。
義務と言うか、強制されてるかの様な。。

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お礼日時：2019/07/09 07:35

No.1

毎日


ですが、雨の日に無理をするのはよくありません
ある程度はぬる～くやるのが続けるコツです
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この回答へのお礼

ありがとう

疲れが残らない程度って事でしょうか！

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お礼日時：2019/07/09 07:33

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