皆さんがやっているダイエット方法とかありますか？

皆さんがやっているダイエット方法とかありますか？

No.3 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2019/08/29 23:56

しっかり運動して、しっかり食べて、しっかり寝る。

どれか一つでもサボると、ガリガリに痩せるし、ブクブク太る。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

健康的な体になるにはその3つが大事ですよね

お礼日時：2019/08/30 11:16

No.2 ベストアンサー 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/08/29 23:07

＞食生活は、全体的に量を減らす感じですか？それとも、炭水化物抜きにするみたいな感じですか？

現在食べ過ぎているなら前者でしょう。いずれにしても身長体重がわからないことには何とも言えません。

＞軽い運動はウォーキングを1時間で大丈夫でしょうか？
大丈夫です。ただし、ずっと続けることが前提です。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

これから毎日出来そうな運動を探してみます！！

お礼日時：2019/08/30 11:15

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/08/29 22:58

食生活の改善と軽い運動。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

食生活は、全体的に量を減らす感じですか？それとも、炭水化物抜きにするみたいな感じですか？

軽い運動はウォーキングを1時間で大丈夫でしょうか？

質問攻めでごめんなさい（ ; ; ）

お礼日時：2019/08/29 23:03