タバコ本気でやめます 今日で止めます 誓います タバコの代わりになるものっていえば？何ですか？ 口寂

タバコ本気でやめます


今日で止めます

誓います

タバコの代わりになるものっていえば？何ですか？

口寂しいときとか

あと今ある残りのタバコを捨てるか人にあげたいと思います


もうそろそろやめどきですね？？

喫煙歴24年と今37て１日一箱で多い時で二箱吸いますが

No.5 回答者： 白水2015 回答日時： 2019/10/08 07:26

タバコ高いですからね

お金にピンチになった時だけ我慢して本数を減らすか
一本の煙草を数回に分けて吸うか
外出するときはたばこを持ち歩かないか
私も一日に二箱吸ってましたが
今は吸いたくなるたびに少しだけ我慢してなるべる吸う間隔をあけてます
吸いたくなったら１０分だけ我慢しようとかしてると本数は減ります

No.4 回答者： 白水2015 回答日時： 2019/10/08 06:50

飴やガムって人がいますが

私は食べ物を口に入れると余計に吸いたくなります
耐えられなくなったら散歩なんかどうでしょうか？
私も喫煙歴３０年以上ですが　辞めるつもりありません。

ちなみに今朝のコーヒーを飲みながらタバコ吸ってます

この回答へのお礼

お金がピンチなった時どうします？

やめたくないのですが
てより自信がないですが

今日一時半ごろにタバコの夢みてそれから目がさめてタバコ吸って
４時ごろにコーヒーとタバコ吸ってで５時に朝ご飯食べて
今ゴロゴロしてますけど
寝ようかと思っても寝れず４時間半しか寝てませんが

あとロンピースの夢見てたますいますが

ロンピーに変えようかと思いつつ

迷ってますお小遣いを残したいために

貯金も含め

べつに健康のためにやめるんじゃないですけど

今日は雨なので
ノンアルでやるかもしれません

たまに昼間から飲みます

自分知的障害でパニック障害で

医者に働くじゃなくのを禁止されたみで
無職です

お礼日時：2019/10/08 07:10

No.1 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2019/10/08 06:32

ガムや飴MINTIAとか、

なんか有れば大丈夫でしょ。
タバコ吸ったと思って、
毎日千円ずつ貯金すれば、
どんだけ無駄だったか？
実感しちゃうよね…笑

頑張って下さいね。