高校2年生です 昨日献血行って、初めて血圧をはかったのですが、 140、95くらいありました 調べた

高校2年生です
昨日献血行って、初めて血圧をはかったのですが、
140、95くらいありました
調べたら高血圧だと分かりました
まだ若いと思うのですが、
それでも高血圧になるものなんですね、
そこまで生活習慣が乱れてるとは思わないのですが、
自転車通学をしており、家から学校まで40〜50分ほど、学校の前には1キロほどの坂があり、そこを急いで登った夏などは、カーッとなることがありました
だから以前から血圧が気になってはいたんですけど…
でも昨日その血圧を測ったときは、熱も37.1度と少し高く、その兼ね合いもあったのでしょうか？
不安なのですが、した方がいいこと、しない方がいいこと、教えてください

No.1 回答者： norikhaki 回答日時： 2019/12/15 19:52

緊張しても血圧は上がります。