寝過ぎてしまうのはなぜでしょうか。 休みの日、家の掃除をして、買い物をして、ジムにも行ってと充実した

寝過ぎてしまうのはなぜでしょうか。
休みの日、家の掃除をして、買い物をして、ジムにも行ってと充実した1日にしようと前の日は思っているのに、全く起きられません。
0時過ぎに就寝し、起きるのは14〜15時頃です。それでも寝足りないくらいです。前はさすがに8〜9時間寝れば満足できていました。
仕事の疲れやストレスなのかなと考えていますが、せっかくの休みがもったいなくて、、、どうしたら早く起きれるでしょうか。ちなみに仕事の日に寝坊したことは一度もなく、仕事の時は早く起きられます。

No.2 回答者： ポリテク男 回答日時： 2020/01/28 21:36

糖尿病では、血糖が高くなると、睡眠が長くなります。

水をよく飲む様になったとか、甘い物がやたら口にする様になったとか、肝臓や膵臓、腎臓に何か病気があったり、尿に糖分が高いとかあれば、確実に糖尿病です。

No.1 回答者： ハーパー12年 回答日時： 2020/01/26 16:22

意識の問題じゃないでしょうか