ギックリ腰になりかけて、マッサージで腰は良くなりましたが、なりかけの時に一日中猫背のようになりました

ギックリ腰になりかけて、マッサージで腰は良くなりましたが、なりかけの時に一日中猫背のようになりました。
その後から左側肋骨から背中にかけて　激痛が急に起こり、ちょっと良くなったと無理をしたら　もっとひどくなりました。
寝返りを打つと　うっ！と息が止まりそうなほど激痛です。
3ヶ月ほど前に軽い背中のギックリになった時と似てますが痛みがかなり違います。
今日仕事帰りに温泉に入り　重い買い物をして　家で背中をマッサージ棒みたいのでかなりやってしまいました。
それが悪化させた原因のような気がします。
同じように背中ギックリ経験した方　経験談、治りの期間、痛みの度合いなど教えて下さい。
病院に行くべきかも悩んでいます。
（昔、あちこちタライ回しにされた挙句、最終的に湿布と鎮痛剤でおわりました）

No.1 回答者： goold-man 回答日時： 2020/02/17 04:40

背中ギックリ経験でなく（腰の）ギックリ腰になりかけたときは散歩でなおることがあります。

（先ずは安静→散歩→駄目なら整形外科へ）

この回答へのお礼

ありがとうございます。腰は何度かやりましたが動いて治った気がします。

お礼日時：2020/02/17 21:08

No.2 ベストアンサー 回答者： naokita 回答日時： 2020/02/17 12:25

10年以上問題なかったのに、2カ月前にやってしまいました・・・

腰だけの痛みです。
２～５日目ぐらいは激痛で、動物の「ナマケモノ」のようにスローでしか動けず、
デスクワークで椅子に座っていても、姿勢を変えるだけのほんの少しの動きや、咳やくしゃみでも痛みが走って、10分毎にビクンビクンしてました。
数十分座っていると、腰が固まったようになり、立ち上がるのもキツく、１分も掛かります。トイレも風呂もキツイ。
10分ぐらい立っていると、やっと動作が少し軽くなり、その繰り返しです。
でも、１時間もすると、体がとても重くなり、横になりたくなりますが、横になるのもキツイです。
貴方同様、寝返りすら痛みを伴い、熟睡できません・・・

６～７日目で、痛みや痛み回数も半減し、８日目ぐらいに完治した感じです。

病院は行きませんでした。
１週間で治ればギックリ/治らなければヘルニアだとわかってましたから、病院の診察なんて無意味で、どうせ行っても治しませんので・・・今回はほぼ無駄。
同僚のシップと痛み止めの飲み薬を貰いました。

５日目にどうしてもやらなきゃいけない軽作業があって、死にそうでした・・・
今は、全く痛みも無く、動作も軽快なのですが、
今でも、腰骨が硬くなった感じがしますので、無理しないように注意しています。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
まさに同じ感じです。
寝る時が1番つらいです。
明後日には仕事に出なくてはならないしで、それまでになんとか良くなりたいです。
今もあの魔女の一撃が来そうで怖いです。
筋力の無さもある気がします。

お礼日時：2020/02/17 21:10

No.3 回答者： 28soba 回答日時： 2020/02/20 16:56

背中は肉離れでしょ、ほっときゃ治るよ。

腰は、なったら直ぐに整形外科でブロック注射をしてもらえば、30分で改善する。