この食事量は過食症でしょうか…？ 私は3ヶ月前くらいからダイエットしていて4キロ痩せました。 でも食

この食事量は過食症でしょうか…？
私は3ヶ月前くらいからダイエットしていて4キロ痩せました。
でも食べたいものは5日に一回くらいに結構食べてます。
しかし食べると決めた時の量がどんどん増えています…。


（朝ごはん）味噌汁、卵焼き、どら焼き、あんぱん

（昼ごはん）フルーツサンド2個、粒あんバターパン

（おやつ）サンマルクカフェでデニブラン、ココア、シュークリーム、ロールケーキ、たいやき

（夜ご飯）カレー大盛り、豚肉焼き、サラダ

異常ですか？

No.8 回答者： 夢仙人 回答日時： 2020/03/09 09:07

甘いものが多すぎ。

もう少し普通の食事を増やしたほうがいい。
ダイエットに気を使いすぎ。体を壊しては何にもならない。
それに栄養バランスが崩れている気がする。昼を充実させたい。種類を増やしてはどうですか。なんか変です。偏り。

No.7 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/03/05 22:35

＞三食のうち昼しか炭水化物を取らないようにしていました。

＞無理なダイエットではないと思いますが…

ダイエット開始前の身長体重を教えて頂けますか。
あと、昼に食べている炭水化物の量は？

No.6 回答者： Vimala-kirti 回答日時： 2020/03/03 10:19

> 異常ですか？

異常とは思えません　たのしく食べられて健康体でいるなら正常です
うしろめたく感じながら食べておられるのなら、あんまり正常ではあり
ませんし食べものに対して失礼です

従兄の娘が摂食障害です　みていると、つまらなそうに食事を摂ります
こちらまでシンキくさい気分になります　気の毒だとは感じるのですが
姉の次男は会食すると　この子はフードファイターか　というほどに盛々
と食べます　爽快にたいらげていって、わたしの財布からは札が消えて
いきますが　気分わるくはないです

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/03/01 22:24

＞152センチです

そうですか。180くらいあってスポーツをしている高校大学男子ならアリかと思ったんですが。
今まで無理なダイエットをしてきませんでしたか？

この回答へのお礼

三食のうち昼しか炭水化物を取らないようにしていました。
無理なダイエットではないと思いますが…

お礼日時：2020/03/02 10:23

No.4 回答者： kiranyan 回答日時： 2020/03/01 22:23

甘いものが多すぎると思います。

果物なら、１日量で、みかんMサイズ１個、りんごLサイズ１/４、お砂糖大さじ２杯。

と健診で、習いました。

野菜は、１日３５０グラム必要だそうですよ。

No.3 回答者： 豆たす 回答日時： 2020/03/01 21:40

毎朝　ササミ蒸し焼き200グラム程度

野菜は温野菜または。ポトフ。
目玉焼き３つ黄身はひとつだけ
下にベーコン薄切り2枚
サプリメント4粒

昼
サプリメント4粒
プロテイン粉末
プロテインゼリー、一本

夜
サプリメント4粒
プロテイン粉末
目玉焼き３つ黄身はひとつだけ
下にベーコン薄切り2枚
野菜は生野菜の時は味の濃い唐揚げ2つ

温野菜の時はウインナーが入ってるポトフ風煮


が、毎日です。
体重98キロが半年で74キロになりましたwwwwww


健康診断で医者から
。。。。え？コレ毎日？
はぃ♡毎日です(๑˃̵ᴗ˂̵)

うん。不健康( ^ω^ )！！！

って言われました！！

No.2 回答者： よかったねー 回答日時： 2020/03/01 21:34

異常だと思います。

甘いものが多いようです。
野菜も足らないようですよ。
おやつも食べ過ぎていませんか。
食事のバランスを考えて食べてみましょう。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/03/01 21:07

ちなみに現在の身長は？

この回答へのお礼

152センチです

お礼日時：2020/03/01 22:17