アプリでもっと教えて！goo

プロが教えるわが家の防犯対策術！

昨日筋トレして筋肉痛なんですけど、今日も筋トレしたいマインドです。どうしたらいいのか。

解決済

質問者：犬犬太郎
質問日時：2020/07/02 06:46
回答数：2件

昨日筋トレして筋肉痛なんですけど、今日も筋トレしたいマインドです。どうしたらいいのか。

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (2件)

No.2ベストアンサー

回答者： masha5310
回答日時：2020/07/02 07:21

基本的には筋疲労していない筋肉を鍛える、というのが定番な方法ではある

あとは筋肉痛の度合い次第でしょうね、無理そうなら休んだほうがいいですし

- 2
- 件

No.1

回答者： ffgg--f
回答日時：2020/07/02 07:02

エブリベンチや

- 0
- 件

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

筋トレ・加圧トレーニング筋肉痛について私は長い間痩せるため(見た目を引き締めるため)に筋トレを続けてきましたが、昨日本当に 2 2022/04/03 12:45
筋トレ・加圧トレーニング先月から筋トレとランニングを始めたのですが、筋トレとランニングの両方を同じ日に行うと翌日酷い筋肉痛に 4 2022/09/11 11:11
筋トレ・加圧トレーニング筋トレについて 4月14日木曜日に久々に筋トレしました。鉄アレイ(10キロ)を右、左、それぞれアー 2 2022/04/16 21:10
筋トレ・加圧トレーニング筋肉痛になってなくても筋肉大きくなりますか？昨日筋トレがんばったのに筋肉痛が思ったよりきてないです 3 2023/05/22 12:20
筋トレ・加圧トレーニング筋トレについて。中年の男性です。 4月12日(火)の夜にダンベルを使って筋トレをしました。久々にした 3 2022/04/14 17:26
筋トレ・加圧トレーニング筋トレ後はパンプアップして翌日筋肉痛になるぐらい行った方がいいですか？筋トレ2ヶ月目ですが、あまり 1 2022/11/11 10:23
筋トレ・加圧トレーニング筋トレの頻度について。上半身の筋トレをしてるのですが、筋トレの頻度はどれくらいが効率よく効果が出せ 3 2022/08/14 10:38
筋トレ・加圧トレーニング筋トレ初心者です。上半身の筋トレしましたが、今回腹筋だけ筋肉痛来ませんでした。負荷が足りないのでしょ 1 2023/06/22 08:57
筋トレ・加圧トレーニング筋トレ結論から言うと、筋肉痛になってない場合でも毎日筋トレではなく、筋肉を休ませた方がいいので 2 2022/09/24 15:21
筋トレ・加圧トレーニング筋トレ怪我について 4 2022/12/08 12:20

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップ

おすすめ情報

質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報