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漬物とご飯と味噌汁だけか

炭水化物を抜いて好きな揚げ物やおかずを食べる

どちらの方が痩せるでしょうか?

A 回答 (4件)

摂取カロリーにもよると思うけど、糖分で浮腫むか脂で浮腫むかの差はあると思う。


とうの方が体に長く残るので運動とかで排出できるなら脂の方がまだマシかも。
でも、どっちも食べ過ぎたら太る。
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どっちも変わらないような…


好きなの食べて動くのが一番
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炭水化物抜いた方が痩せると思うけど、おかずの種類や食べ過ぎては意味がない。


ご飯少なめの野菜やタンパク質を多く入れた味噌汁ならそっちの方が痩せるかと。

体質とか運動習慣によっても一概に言えないから、自分で実験してみると良いかと。

体か頭を使えば何食べてても痩せる。
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栄養学の「さわり」程度でも勉強した方がいい。



安易に考えて安易に質問してるようでは話になりません。
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この回答へのお礼

分からないから質問してるのでは?

お礼日時:2020/08/21 20:58

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