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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
私も椎間板ヘルニアです。
日常的に、腰に負担のかかる動作をしていませんか?
重いものを、無理な体勢で持ったり
椅子に長時間座ってて、姿勢が悪く腰に負担がかかってたり。
歯磨きや、顔を洗う時、前かがみになったりしますよね。
そういうことの積み重ねで、ヘルニアにはなります。
長い間の蓄積です。
姿勢に注意して、日常生活を送るのが良いと思います。
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