A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
カイロと整体の治療院を行っているものです。
日常生活で筋肉疲労や筋肉コリなどがひどくなっている場合、起床時に痛みが起こるケースがあります。
これは睡眠時は体を動かさないため筋肉がどんどん硬くなるために起こる症状です。
起床後は体を動かすことで筋肉が伸び縮みするためストレッチのようになり筋肉が緩んで痛みが解消されます。
改善するためには、カイロプラクティックや整体の治療院で筋肉を緩めてもらうと良いです。
また、睡眠前に仰向けに寝た状態で膝を曲げ、膝を左右に倒すなどで腰~背中の筋肉を緩める運動を行うなどで明け方の筋肉痛を防ぐこともできます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 怪我 サッカーをしているのですが、1週間前から腰~背中のところが痛いです。内側が痛いので、痛いところははっ 3 2022/12/10 15:25
- 頭痛・腰痛・肩こり 坐骨神経痛でしょうか? 最近、腰と背中の痛みが悪化してきました。 ・仙骨周辺(背骨と骨盤の繋ぎ目辺り 5 2023/04/06 21:03
- その他(病気・怪我・症状) 強直性脊椎炎の可能性はあると思いますか? 20代前半。 関節痛歴約10年です。 主に大きな関節(膝や 2 2023/04/04 21:11
- その他(病気・怪我・症状) 肋骨(左のみ)、背中(上の方)がすごく痛い 一ヶ月前から起きたあとや寝ている途中に激痛で目覚めるほど 1 2022/11/28 15:32
- その他(病気・怪我・症状) コロナは何日で回復しますか? 30代女一人暮らしです。 持病はないですが小児喘息でした。 5/7は昼 2 2023/05/09 20:43
- その他(病気・怪我・症状) 原因不明の動作緩慢と腰痛 4 2023/03/24 21:41
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 背中左下部の痛み 腹痛について 2 2022/05/02 21:54
- 妊娠 妊娠27週で7ヶ月妊婦です。 今朝の5時頃から、下腹部がズキズキ痛いです。 腰からくるような痛みで、 1 2022/12/05 13:11
- 眼・耳鼻咽喉の病気 夜中に指が痛くて握れない 1 2022/04/10 10:42
- 頭痛・腰痛・肩こり ぎっくり腰2回、坐骨神経痛持ち。最近職場を変えました。立ち仕事です。家の庭仕事で腰を痛めてしまい、昨 6 2022/05/24 07:49
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
筋トレでダンベルベンチプレス...
-
背中ニキビ跡についてです。 今...
-
ダンベルフライって背中も鍛え...
-
筋トレの質問です。 筋トレを始...
-
左ま真ん中辺りの背中が痛い
-
筋トレの質問です。 家に40kgま...
-
美容院でシャンプーをしてもら...
-
槇原敬之さんの「どんなときも...
-
えっちについて。
-
背中を踏むと音がする
-
妊娠9ヶ月、背中痛が辛いです。
-
筋トレ 各部位2種目だけやると...
-
旦那の背中に謎のあざ 今朝、旦...
-
体中がつる!
-
脇を打撲して寝返りをするのも...
-
筋トレの質問です。筋トレを始...
-
市販の泡で染めるカラーリング...
-
満員電車で、背もたれにされた時
-
今日美容室でバリカンでやった...
-
自分の背中を厳密に見る方法
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
背中ニキビ跡についてです。 今...
-
筋トレでダンベルベンチプレス...
-
えっちについて。
-
美容院でシャンプーをしてもら...
-
週7でジム行きたいのですが、腕...
-
左ま真ん中辺りの背中が痛い
-
ダンベルフライって背中も鍛え...
-
この人、別の動画では肩と背中...
-
背中の左下を押すと、その前面...
-
足と背中は同じ日にやると良い...
-
背中を踏むと音がする
-
日サロ*焼きムラ直し
-
高齢の特に女性の方で、背中が...
-
旦那の背中に謎のあざ 今朝、旦...
-
水泳による体つきの変化
-
槇原敬之さんの「どんなときも...
-
3週間で背中の肉をとりたい
-
ある買い物を決断したいのです...
-
8歳息子のことなのですが、先週...
-
背中の角栓
おすすめ情報