つらい・・・

集中力欠如、精神的に参っている状態を自覚する方法

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質問者：tettua
質問日時：2021/03/13 22:15
回答数：1件

集中力欠如、精神的に参っている状態を自覚する方法が何かありますか？

例として、
「自分は平気、平気・・」と思いつつも独り言の数が増えている。
無意識に歯を食いしばっている。
のような。
他にも生理的なものとかでも。

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者： manasachan
回答日時：2021/03/14 02:50

外に出るのが億劫になる。

以前は難なくやれていたことができなくなる。

どうきがする。震えてしまう。不眠になる。食欲減退。ここまでくると病院いきですがね。

- 0
- 件

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この回答へのお礼

外に出るのが億劫になるというのは確かにと思いました。休みにどっかに行こうかな、とか考えていても気鬱がくると「行くってどこへ？」と結局寝込んだり。ありがとうございました。

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お礼日時：2021/03/14 08:45

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