足首の痛み 2日連続でサッカーしたんですけど、1日目はコンクリートで普段履く靴（運動靴ではないもの）

足首の痛み

2日連続でサッカーしたんですけど、1日目はコンクリートで普段履く靴（運動靴ではないもの）でサッカーをし、2日目は整備されてない芝生でとてつもなくボロボロにすり減ったスパイクでサッカーをしました。足首が痛むのですが、原因は1日目か2日目かどちらだと思いますか？また痛みを改善させる方法も教えてほしいです。よろしくお願いします。

No.1 回答者： adhiapppozzzz 回答日時： 2021/04/18 21:37

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