朝、腰が痛くて目が覚めます。解決方法はないでしょうか。

表題の件です。一年ほど前から突然、腰が痛くて目が覚めるようになりました。
低反発マットレスを使っていただのでそれが原因かな？
と思いつつ高反発マットレスに変えましたが変わらずです。

整骨院に行っても異常はないとのこと。

何か手がかりとなるヒントが欲しいです。

No.5 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2021/04/22 15:26

歩き方とかが悪く

疲れが出ているとか

No.4 回答者： けこい 回答日時： 2021/04/22 13:25

複数の整形外科に行ってみましょう

病院で分からないと言っているのに、ここの回答者が分かる筈はありません

No.3 回答者： emuancha 回答日時： 2021/04/22 12:16

第一原因は，布団でしょう。

低反発も高反発も合わない人はいる。
枕が原因の事もある。

No.2 ベストアンサー 回答者： shiroshirochan 回答日時： 2021/04/22 11:51

整形外科に行く。

整形外科と整骨院の違い
https://fukuoka-seikotsuin.com/contents/hp-seiko …

私の場合、整形外科でのレントゲン検査で、
骨折はないが、脊椎すべり症であるが、痛みの部位が異なるので、
これが原因とは言えないということで飲み薬と湿布にて様子を
見ているところ。

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2021/04/22 11:36

布団が合わないことが良くあります。

１度外して寝てみましょう。柔らかすぎると腰が沈んで痛いし、板の間で寝ても痛い。いまは堅めの布団でねています。