No.1ベストアンサー
- 回答日時:
走ることで身体の歪みが改善することは無いと思います。
ジムはあくまで基礎体力作り・筋トレの場所ではないでしょうか?
ご近所で評判の良い整体に行かれた方が良いのかな?と思います。
(可能であればスポーツ系の整体が良いと思います)
No.3
- 回答日時:
疲労については諸説あって、解明には至っていない。
今注目なのは「自律神経不調説」だけど、決定打ではない。
乳酸についても犯人説から有用説まであって、よくわからないというのが実情。
一つ言えることは、不調になるならそれは
「自分には合っていない」
ということ。
No.2
- 回答日時:
はい、あなたにとって全身に効いていないなら、全く意味がないと思います。
そして、1年も働いていないと、人と話すだけで疲れたり、気づかれの精神疲労もあるかもなので、風呂とか、とにかく寝る事で、動くのは逆効果ではないのしょうか。
自分は2ヶ月の休職中、動画サイトでたった15秒だけの下半身運動で、始めの頃は筋肉痛になっていました。
そしておやすみしていたボウリングチームに復帰したとき4日間脚が筋肉痛でしたが、2度目は何でもありませんでした。
こんな感じで段階を踏みながら、体調万全で就職活動を始め、無駄な体力消耗したくないので、もうストレッチは行っていないです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(家事・生活情報) 仕事ってそんな疲れますか?? 私はスポーツ関係なので、肉体労働8時間以上でも家で家事くらいはこなせま 12 2023/05/11 08:19
- 頭痛・腰痛・肩こり 体を痛めない運動について 6 2023/01/02 08:20
- 食生活・栄養管理 肉体疲労の回復について教えてください。毎日仕事で疲れて帰ってきます。肉体疲労時の栄養剤としてはアリナ 2 2022/09/15 02:24
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 仕事終わりのジムに通った際の食事について 3 2023/07/25 15:05
- その他(悩み相談・人生相談) 平日の夜や休日に一気に出てくる疲れを無くす方法を教えてください。 今、私は大学の社会人入学をする予定 4 2022/07/24 03:26
- ウォーキング・ランニング 減量出来ない原因、持久力が伸びない原因について。 複数の医師に相談しても解決せずですが、私の症状に心 3 2022/11/06 22:02
- ストレス 過労死って体より心の問題で起こることですよね? 僕は体力を使う仕事で2ヶ月ぐらい休みなしで働いたこと 6 2023/04/23 16:16
- その他(悩み相談・人生相談) 40代半ばで、ホンマに体力ないなぁと思ってしまいます。休みの日など、四十肩と身体の疲労で頭もどよ〜ん 14 2023/08/04 10:41
- 食生活・栄養管理 長距離を高校でやってます ほぼ毎日練習があって 朝5キロ 午後13キロ前後 県内でも高強度と有名の筋 2 2023/04/15 17:56
- 健康・生活トーク 痛み・疲労測定器 1 2022/07/29 10:56
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
痩せるために外で走りたいので...
-
家の中をぐるぐるスロージョギ...
-
ランニングをして翌日筋肉痛に...
-
ダイエットについて 昼食前と夕...
-
胸についてです。
-
この炎天下のなか、ジョギング3...
-
夫が、スポーツジムでよく話す...
-
40才男性、172センチ、体重が65...
-
ジョギングと自転車について 50...
-
なぜ高いお金を支払ってスポー...
-
エアロバイクって1時間でどれ...
-
走ったからって痩せない
-
ジョギングの格好
-
週2×10 キロ走、週4×5キロ走
-
ランニング初心者です。 155cm4...
-
自分はジムで筋トレする日と、...
-
53歳男です。 よく運動で1日20...
-
運動 どっちが健康
-
坂道ダッシュや階段ダッシュは...
-
痩せたいです、21歳女です。 体...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
小学校教員です。休職までの流...
-
うつで管理職からの降格になっ...
-
鬱傾向休職を恋人に話すか
-
気になるんですが、朝9時からス...
-
先日適応障害と診断されました...
-
適応障害。つまり自分は社会不...
-
休職するのは甘えでしょうか。
-
うつで休職したいと伝えた時の...
-
父親の産後うつって珍しいです...
-
健康保険傷病手当金請求書の書...
-
余裕がない彼氏から暴言を吐か...
-
復職しても自分の居場所はない...
-
他社に常駐している場合の休職...
-
休職延長の電話、面談について
-
休職からの退職。真剣に悩んで...
-
現在、車関係の仕事をしていま...
-
新人の銀行員です。8月から休...
-
会社から「休職」を打診されま...
-
休職してからの罪悪感
-
適応障害だが、休職すべきか?
おすすめ情報