「もち麦ダイエット」について質問なんですが、 白米ともち麦のお米を、混ぜて一緒に炊いて食べる場合だと

「もち麦ダイエット」について質問なんですが、
白米ともち麦のお米を、混ぜて一緒に炊いて食べる場合だと、ダイエット効果は出ないんですかね？

やっぱりもち麦だけじゃないとダメなのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： けこい 回答日時： 2021/04/30 07:55

もち麦だけでダイエットになるという事実はありません

消費量以上のカロリーを摂取すれば、何を食べても無駄に決まっています
要は食べ過ぎですね
肥満は食い過ぎ

No.2 回答者： mojitto 回答日時： 2021/04/30 09:19

モチ麦の方が白米より消化が悪かったり、デンプンの比率が少なければ、ダイエット効果はあるのかもしれませんが、大きな効果があるようには思えないのですが…

毎食食べるご飯を三口四口減らした方がいいように思えます。