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日頃から全身ストレッチするとどんなメリットがありますか？

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  • 質問者：tomo9235740
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

日頃から全身ストレッチするとどんなメリットがありますか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： aminami
  • 回答日時：

https://superstretch.jp/purpose/
https://melos.media/wellness/8188/
https://cp.glico.jp/powerpro/training/entry39/
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この回答へのお礼

ご回答有難うございました。とても参考になりました。

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お礼日時：2021/05/26 10:44

No.1

  • 回答者： princeigor
  • 回答日時：

スッキリする。


毎日していますが、可動域は変わらないし、筋トレにもならないし、
ましてやダイエットにも姿勢改善にも腰痛改善にもならなかった。
世間で言われているような効果を私は全然感じないです……。
毎日するけどね。
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この回答へのお礼

ご回答有難うがざいました。そうなんですね

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お礼日時：2021/05/26 10:43

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