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鬱です。さいきん不眠がすごくてほんとにねれません。

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質問者：ブロンちゃん。
質問日時：2021/06/12 03:10
回答数：2件

鬱です。さいきん不眠がすごくてほんとにねれません。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2ベストアンサー

回答者： northshore2
回答日時：2021/06/13 09:31

＞でも体内時計ととなえなくていいんですか？

それよりも心の病を治す方が先決です。
心の病が治れば、自然と体内時計も整います。

- 0
- 件

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2021/06/13 09:56

No.1

回答者： northshore2
回答日時：2021/06/12 23:21

無理に寝なくてもよい！

眠たい時に５分でも１０分でも寝なさい。

- 0
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この回答へのお礼

でも体内時計ととなえなくていいんですか？

お礼日時：2021/06/13 04:11

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