【急募】サウナに60分入って汗を流したら、およそ何g体重が落ちるでしょうか？

【急募】サウナに60分入って汗を流したら、およそ何g体重が落ちるでしょうか？

No.7 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2021/09/10 08:30

体水分によって変わるので何とも…

筋肉にも脂肪にも影響ありませんしねぇ
敢えて変わるとしたら…

血流の流れを良くして汗腺を開いて
その後の有酸素運動の効率は良くなるかもしれませんね

１時間後　サウナから出て
すぐやるとほぼ確定で脱水症状起こすでしょうがｗ
というか…30分でも結構危ないって言われてるはずなんだけどなぁ…

No.6 回答者： masha5310 回答日時： 2021/09/10 07:56

汗をかいたぶんは減るんで、人にもよるけど500gくらいは減るんじゃないですかね

でも単なる水抜きだから、水分を補給したら戻りますよ
そういう意味では運動で汗をかいた後と変わりません、運動選手なんかは、競技後は脱水状態で5kgくらい体重が減っている人なんかもいます
ただ運動と違い、座って汗をかいているだけなんで、カロリー消費なんて全然していないですけどね

脱水状態ですから、水分補給しないと体に悪いのでお気をつけください
脳卒中を起こして倒れたり、ショック死する人などもいるんで、きちんと水分補給をしましょう

No.5 回答者： けこい 回答日時： 2021/09/10 07:45

６０分入っていたら死ぬと思います

No.4 回答者： 堺太郎丸 回答日時： 2021/09/10 07:08

数キロも変わりません‼️60分は長いです‼️それよりも歩きましょう‼️ε=(ﾉ･∀･)ﾂ

No.3 回答者： oyasai-yuki 回答日時： 2021/09/10 07:08

汗の量だけ痩せますので0.5キロぐらいですかね

もちろん、途中で水分補給してたら分かりませんが

No.2 回答者： トモクンアヤチャン 回答日時： 2021/09/10 06:58

個人的には、サウナは体に良くないと思っています。

サウナで体重が落ちるのは、脱水しているからであって、脂肪が燃焼したわけではありませんから、水分補給が必要です。
1Kgくらい減りますが、一時的なもので、すぐ元に戻ります。
心臓に良くないし、お勧めしません。

No.1 回答者： サクラノキ 回答日時： 2021/09/10 06:58

汗から不純物は極小量。

汗として水分が出ても、体が水分を欲するので、変わらない。

→極小量(数g)
→その直後が一番減って結局、そんなに変わらない
→お風呂に長く入って汗を流すのも同じこと