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3日後に大会があり、初めて1500mを走ります疲労抜きのため今週はあまり走ってませんが本番最後

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質問者：_rr_rr_
質問日時：2021/09/21 16:59
回答数：1件

3日後に大会があり、初めて1500mを走ります
疲労抜きのため今週はあまり走ってませんが
本番最後まで走れるか心配です

初心者なのですが今できることって何がありますか？

高1女子
・中3→1500m 6分半
・高1→1000m 4分15秒

補足日時：2021/09/21 17:02
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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： oyasai-yuki
回答日時：2021/09/21 17:26

肺活量のアップであったり、インナーマッスルを鍛える体幹、ストレッチをするといいと思います。

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