ホエイプロテインとソイプロテインってどっちが良いの？、自分はまだ筋トレ初心者なので教えてください！

ホエイプロテインとソイプロテインってどっちが良いの？、自分はまだ筋トレ初心者なので教えてください！

No.2 ベストアンサー 回答者： doll2007 回答日時： 2021/10/14 19:01

しっかり筋トレをやっていて、筋肉を増やしたいならホエイ。

ソイは女性やダイエット向き。

https://cp.glico.jp/powerpro/protein-knowledge/e …

この回答へのお礼

ありがとうございます、参考にします！、とりあえず最初はソイプロテインで自分がちゃんと筋トレ兼ダイエットを日常的にできるかどうかやってみて筋トレの頻度が高いなら切り替えて、低いならそのままソイプロテイン、みたいな感じでやってみます！

お礼日時：2021/10/14 19:10

No.1 回答者： cn94 回答日時： 2021/10/14 14:36

週４～７くらいで筋トレするならホエイかな＾＾高いからね＾＾

たまに筋トレするくらいじゃ賞味期限も短いしホエイだともったいないよ＾＾

この回答へのお礼

教えてくれてありがとうございます！参考にさせてもらいます！

お礼日時：2021/10/14 14:38