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足を空中に浮かせた状態で状態起こしするのが一番腹筋を鍛えれる方法でしょうか?

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  • 質問者：tjptjwmj
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

足を空中に浮かせた状態で状態起こしするのが一番腹筋を鍛えれる方法でしょうか?

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： 銀鱗
  • 回答日時：

(´・ω・`)？


V字腹筋のことでしょうか。

ならば、そうとは限らない。
なぜなら体の柔軟性が必要になるので、人によっては効果を期待できないのです。
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