肉まん、少し大きめのちょっとお値段高めの一個200円～250円くらいのもの。

この1個とスープ、サラダ程度で、夕食にしてもバランス的には大丈夫でしょうか？
このぐらいの量でいいや！　と思う時があるのですが、栄養のバランスは大丈夫か気になっています。

No.5 回答者： いなごろう 回答日時： 2021/11/08 17:04

良いと思いますよ

私もちょっと高めの肉まん好きです。

家族がいるならスープとサラダを中華風にするとなお良いかもね。

私は寝る時間が遅いので朝昼は軽く夕食は豪華にしますが、食べた後寝るだけの場合胃の負担を考えると軽くても良いと思います。

栄養はトータルバランスです。例えばジャンクフードは体に良くないと言われますが、たまに食べるくらいは大丈夫です。毎日コンビニやジャンクフードでたまに栄養バランスの良いモノを食べてもあまり意味がないのと一緒です。

たまに肉まんとは酎ハイは飲んで寝るでも全然OKだと思います(笑)

No.4 ベストアンサー 回答者： kosn 回答日時： 2021/11/08 15:53

朝と昼がっつり食べてれば、夜は軽く済ますのが理想なので理想的だと思います。

朝と昼は、もっとしっかりお米を食べてタンパク質をとって、火を通してかさをへらした野菜をたっぷりとります。

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2021/11/08 15:44

一週間のトータルで今食べたいものを食べればいいんです

スープをコーンポタージュや具沢山の野菜スープ　サラダは蒸し鳥にすれば
バランスが取れると思います。

No.2 回答者： エドワード8739 回答日時： 2021/11/08 15:41

たまになら大丈夫でしょう。

毎日では困りますが・・・。

お腹がすきませんか？すかないのなら構いませんが。

No.1 回答者： ir-y 回答日時： 2021/11/08 15:40

栄養のバランスはとても良いですが量的に少ないと思います。

肉まん2個は食べても？