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生活習慣病

締切済

  • 質問者：commusyou
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

生活習慣病って言いますよね。
どんな生活習慣が良くて悪いのですか(._.)？

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (3件)

No.3

規則正しい生活（快食快便・十分な睡眠・適切な運動）を送る事が簡単で重要です。


いけないのは多量の飲酒・喫煙などです。デスクワークが多い人は歩かないと内蔵にきます。

生活習慣病って昔は成人病って言われてましたけどね！
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No.2

  • 回答者： ShowMeHow
  • 回答日時：

良


適度な運動
適切な食生活
十分な休息
歯磨き等衛生的習慣

悪
喫煙
飲酒
過度なストレス

飲酒や喫煙をやめることがストレスになるという人は、改善しようがないので、バランスを見ながら勝手にやってくれって話になります。
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No.1

  • 回答者： zab_28258
  • 回答日時：

早寝早起き →〇


暴飲暴食 →×
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