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No.7
- 回答日時:
三大欲でも順位があって
睡眠欲 > 食欲 > 性欲 だそうです。
睡眠が不十分である場合、内臓の機能低下を招き、食欲が不十分である場合、脳や体に栄養が行きわたらないので体力の低下を招きます。
その2つがある程度満たされて性欲は成立するそうです。
掃除、散歩、運動など、十分に体を動かし、日光を浴びて、食生活を見直すと良いと思います。
それでも眠れないのであれば、心療内科を受診し、睡眠導入剤を処方してもらっては如何でしょう。
No.5
- 回答日時:
心療内科?通院してるんですね、なら睡眠障害の話はしてる?
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