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考えすぎてしまう性格を楽にしたい。

gooドクター

A 回答 (4件)

慎重によく考えたりすることは悪いことではないですよ。



ただ問題は、頭でばかり考えてしまっていて、その時に自らの心の声を聞けなくなってしまっていることです。

理性ではどんどんと考えを膨らませることができ、何時間何十時間でも考え続けていられますが、大抵のものは答えが一つではないか、そもそも答えがないかのどちらかですよね、、?

とくに後者の場合は、絶対的な答えが存在しないため、理屈ではなく腹を括って決める必要があるのです。

その際に理性だけでは答えが出ませんので、犯罪でも無いかぎりは、心の声に従うようにするのです。

朝起きるタイミング、寝るタイミング、お腹が空く時のタイミング、疲れて休む時のタイミング、トイレに行く際のタイミング等々、みんな身体や心の声がそれらの行動を起こす為のベストのタイミングを、いつもきちんと教えてくれているわけですよね、、?
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趣味があれば没頭する。


外にでて気分転換をする。
のはどうですかぬ。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます、参考にします

お礼日時:2021/11/21 22:35

とにかく忙しくする。


予定を目一杯詰める。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます、参考にします

お礼日時:2021/11/21 21:19

何について悩んでるか、紙に書き出す。

他人から見たらどうアドバイスするか考える。

それで自分なりに答えを、出しておく。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます、参考にします

お礼日時:2021/11/21 21:19

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