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No.3
- 回答日時:
最低血圧はまだ正常値の範囲内ですが、もう少し低めが良いですね。
下の血圧が高いのは、体の端のほうの末梢血管が固くなって血液の流れがスムーズでなくなっているためです。今なら十分元に戻せますので、塩分を控えめにするとか、有酸素運動を習慣づけるとかをやってみてください。野菜類をよくとれば、カリウムを豊富に取れるようになり、摂りすぎた塩分の対外排泄を促進してくれます。
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