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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
消化の良いものばかり食べているから食事が食事になってない。
お腹が、あっという間に仕事が終わってしまって暇になってしまうということなのです。消化の悪い食べ物を食べましょう。食物繊維・レジスタントスターチ・レジスタントプロテインをしっかり摂りましょう。例えば高野豆腐には非常に多くのレジスタントプロテインが含まれています。是非、高野豆腐を食べましょう。これぞ神食材!たんぱく質が食物繊維に!_ 明日から食べて理想の夏ボディへ _ GINGER[ジンジャー] _ 自分を主役にした人生を。
https://gingerweb.jp/timeless/myself/wellness/20 …
No.3
- 回答日時:
人は食事をとる時、空気も口に含むものですからゲップが出るのです!
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