これは…隠れ肥満か？

165/52　体脂肪10％
約１年前の筋トレ前(ジム通い前)　ウエスト72

165/54　体脂肪10％
現在の筋トレ後　ウエスト75

両方とも食事前
内臓脂肪？太ってる？
ウエストって…細くなるんじゃねぇの…？
高校卒業時分(現在40歳)はウエスト68cmだったが(当時と食事量は変わらない)…
だんだん太ってる…？
胃下垂＋ハードゲイナー体質で普通に２～３人前食べるが…
これは食事を改めたほうが良いのか？
そうすると普通に痩せていきそうなんだが…
マッチョマンではなく
レスラー体型の体格の良さを目指しとるんだが…(体重増加の為に)
コレはコレでいいのか？

No.1 ベストアンサー 回答者： hgfy76 回答日時： 2021/12/12 18:09

体脂肪がそのままなら筋肉量が増えたってことだと思います。

この回答へのお礼

皮下脂肪じゃ無いとは思いますが(腹筋の形普通に出てるし)
内臓脂肪の場合、体脂肪計で出ますかね？
体脂肪計で算出出来ない場合
測り方は？　取り敢えず問題なし？
この辺りが気になってます

お礼日時：2021/12/12 18:22

No.2 回答者： hgfy76 回答日時： 2021/12/12 18:29

どうしても気になるなら病院の健康診断で血液調べれば中性脂肪とかコレステロールとかわかります。

兼ねかかりますが。

この回答へのお礼

つい最近会社の健康診断で調べ済みです

総コレステロールとLDLコレステロールが基準値オーバー
中性脂肪はサプリで落としてます(本来の値は普通に基準値オーバーデス

基本(コレステロール以外)はオールAで健康体です

お礼日時：2021/12/12 18:34