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A 回答 (7件)
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No.6
- 回答日時:
1~2時間程度毎日、半年続けられるならランニングマシンも有酸素運動なので脂肪燃焼に効果があります。
ただし単調すぎるので続けられるかどうかが最大の問題。飽きてしまったら効果な粗大ごみ以外の何物でもないのです。やはりダイエットは続けられるかどうか最大の課題。No.3
- 回答日時:
「ダイエット」にランニングは効果無いな
脂肪を落とす方法はそれなりにあるけど…
学生なら 年齢 身長 体重 体脂肪
これらの情報を書いてくれんと適切か分からない
故に今の時点で方法は書かない
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