握力が上がる筋トレはありますか？

握力が上がる筋トレはありますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： kamejiro 回答日時： 2022/01/28 00:20

スチール缶（空き缶）潰し。

自身、中学生の頃、非力で左右両方とも握力３０でした。
続けていくうちに、５０近くまで上がりました。

この回答へのお礼

やってみます。ありがとうございました

お礼日時：2022/01/28 00:31

No.1 回答者： CIA 回答日時： 2022/01/28 00:02

野村克也さんの講演会で聞いたことがあります。

野村さんは現役時代「フリーパスの野村」と言われているくらい肩が弱かった。そこで毎日ハンドグリップを握った。

１か月経っても２か月経っても針が動かない。
しかし、ある時ビューンと針が動くときがあるそうです。

洗濯ものを毎日干すだけでも握力はつくそうです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2022/01/28 00:30