A 回答 (6件)
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No.2
- 回答日時:
三ヶ月ホテル暮らしでコンビニ牛丼屋ファミレスほか弁と、食い尽くしましたが、まだ健康です。
オリジンから、大戸屋、まで、
まだまだいけます。
四ヶ月は、まだ未体験です
No.3
- 回答日時:
りんごを買ってきて、自分でむいて食べるのが一番手軽かと思います。
1日1個のりんごは医者を遠ざける っていう英国のことわざもありますね。
加工食品ばかりじゃなくて、野菜とか果物を原型で食べるのも必要です。
No.5
- 回答日時:
弁当類はコンビニより、調理場併設の弁当屋さんの方がいいです。
他所から運んでくる分、保存料などの添加物が多いですから。
あとは、コンビニなどでも野菜が多いもの、納豆やヨーグルトなどの発酵食品は腸内環境を整えます。
>ニキビができにくくなる食べ物なども知りたいです
こういう「効く」食べ物はないので、食物繊維や栄養バランスを取るようにし、適度な運動も大事です。
運動といっても速足で歩くなどでもいいです。
あとは、整腸剤ビオフェルミンなどを飲むのも腸を整えるにはいいです。
あまりサプリ頼みはよくないので、あれこれ飲むのはお勧めできません。
No.6
- 回答日時:
「ベースフード」という商品名の完全栄養食がコンビニに売ってる。
確かファミマには、全店舗じゃないけどベースフードの「ベースブレッド」というパンが売ってるはず。
一個で1/3日分の栄養が全て摂れる。
一個250円くらいするけど。
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