A 回答 (7件)
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No.7
- 回答日時:
可能と言えば可能です。
ただし、痩せるという表現が少々違います。
体重を3kg、一時的に落とすといったイメージでしょうか。
食事を大幅に減らし、かなりきつい運動をすれば実現できます。
No.6
- 回答日時:
現状の体重によるが可能
身長155として
100kg超える巨漢なら2週間で6kgでも堅い
50kg以下のガリガリなら半年でもキツイ(ってかヤメロ)
健康に痩せるためだと方法は2つ
・食事制限(ダイエットではない/糖質制限)と筋トレ(こっちが理想w)
・完全栄養食品に頼る(最低限の栄養は確保可能+結構お金がかかる+長期はオススメできない)ベースフードやCOOP等
No.5
- 回答日時:
可能か不可能かで言えば可能。
但し、アスリートがしっかり管理された中で行うのならともかく、一般人が行うのは
体への負担が大きく故障の原因にもなるし、急激な減量になるのでリバウンドも
しやすくなる。
3kg痩せたいのなら2ヶ月かけるべきですね。
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