中一です。 仮入部で陸上競技部に行ったのですが、太ももが筋肉痛で曲げにくいです。何の湿布がおすすめで

中一です。
仮入部で陸上競技部に行ったのですが、太ももが筋肉痛で曲げにくいです。何の湿布がおすすめですか？

質問者からの補足コメント

• 湿布以外でも構いません。

    補足日時：2022/04/14 18:45

No.2 ベストアンサー 回答者： 銀鱗 回答日時： 2022/04/14 19:14

熱を持っているなら冷やす。

いわゆる ”アイシング” です。
保冷剤や保冷枕をタオルで包んで熱を持っている場所に当てておきましょう。

筋肉の組織が壊れています。熱を持っている間は絶対に無理しちゃダメ。
熱が引いたら、多少無理をしても大丈夫。てか、無理をしてでも動かしましょう。

・・・

熱は持っていないけど痛くて動かせない。
……という状況なら、痛み止めのシップですね。
「ボルタレン テープ」「ロキソニン テープ」が良く効くのですが、

　” 15 歳 未 満 に は 使 っ て は い け な い ”　

ものなでお勧めできません。
高校生以上になって、同様の筋肉痛で悩むことになったら使うようにしましょう。
そんなわけで、「バンテリン【パット】」で良いでしょう。
■興和株式会社　パットEX｜バンテリンｺｰﾜ【公式サイト】｜肩こり痛・腰痛・ひざの痛みに効く！
　https://hc.kowa.co.jp/vantelin/product/vantelin_ …

No.1 回答者： かわごえ 回答日時： 2022/04/14 18:47

風呂とストレッチ。

もし熱を持っているなら冷やす。
湿布は不要