A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
日本人男性の場合、髪の毛の数が約105,000本あると言われており、それが生え変わりの為に3〜5年で抜けています。
この抜ける事を「自然脱毛」と呼び、抜けた髪の毛を「自然脱毛毛」と呼びます。で、計算すると、1日あたり約72本自然脱毛毛がある事になります。で、私達人間は動物なので、自然脱毛毛が多くなる時季と少なくなる時季があります。
それを加味すると、1日あたり50~100本の髪の毛が自然脱毛していると言われています。自然脱毛毛が多い時季は春と秋。少ない時季は夏と冬です。
つまり、今は夏なので、100本の抜け毛は、多いと言わなければならないですね。
私は医師ではありませんので、あなたの悩みの原因はわかりませんが、可能性があるとしたら、ミノキシジル製剤を使い始めたばかりであれば、初期脱毛かもしれません。
「毎日同じ時刻に起床する」
「朝昼晩、毎日同じ時刻に食事を摂り始める」
「一口あたり30回以上噛む」
「栄養バランスを考えた食事を摂る」
「毎日同じ時刻に就寝する」
AGA治療にこの5つを加えて下さい。治療をしていなくてもこの5つを実行しましょう。禿げた人100人中5人に発毛があるそうです。
ちなみに、ある一つの育毛剤以外の育毛剤と発毛剤には、髪の毛を作る為の材料が含まれていません。髪の毛の材料は自前で用意する必要があります。そして、その材料とは、体内に吸収されている栄養です。
しかし、体内に吸収されている栄養は、どの場所にも均等に分配されているのではなく、優先順位があり、髪の毛などはほぼ最下位です。
よって、体内に吸収されている栄養のバランスが整っている必要があります。
食卓に並んだ時の栄養バランスは「3日間の合計がほぼ完璧な栄養バランスとなる食事」が理想です。難しいので、栄養士は「1週間の合計がほぼ完璧な栄養バランスとなる食事」を摂る様にと指導しています。
咀嚼回数が少ないと、消化不良になりやすく、胃炎などのトラブルの元です。胃は、生命維持の観点から大切な場所の一つなので、胃の修復の為に髪の毛など下位の部位から栄養が奪われますので、髪の毛の育ちが悪くなる可能性があります。
上記5つにもう一つ加えて下さい。
「ストレスを感じたら、可能な限り、早めにストレス解消」
ストレスを感じるのは、受けたストレスが強い為に急上昇した血圧を感じているからです。
ストレスを受けますと、色んなところが萎縮します。弱いストレスなら弱く萎縮します。強いストレスなら強く萎縮します。
また、ストレスは、足し算引き算でも掛け算割り算でも無く、必ず、「上書き保存」されます。つまり、一番最後に受けたストレスだけが残ります。
受けたストレスを放置しますと、約1時間ほどで自然解消します。その仕組みは、「上昇した血圧を下げる」です。
私達人間は、高血圧状態が続くと危険だと言う事を知ってますので、ストレスで上昇した血圧を下げようとします。血圧を下げるには、血管を拡張するのが簡単なのです(高血圧症治療薬のほとんどがこの仕組みを採用していて、その副作用で髪の毛が復活した製剤もあります)が、ストレスで萎縮した血管を拡張する事はほとんど無理です。
そこで、血液の量を減らして血圧を下げます。この方法で一番簡単なのは、血中の水分を血管の外に逃がす事です。弱いストレスではゆっくりと少なく、強いストレスでは可能な限り早めに多く、水分を逃し、血圧を下げます。
で、血圧が下がるとストレスが解消されます。ここまでが約1時間。
血中濃度が高いのは不都合がありますので、ストレスが解消された後に、逃した水分を元に戻す作業に移ります。ちなみに、ストレスが解消されますと、萎縮も解消され、血管は元の状態に拡張してます……かな?少なくとも水分が戻ってきても血圧は上がる事は無いはずです。
血液から水分を逃がせば、血中濃度が高くなる事はすでに書きました。
で、もし、血液が元の状態になる前に、別の強いストレスを受けた場合は、どうなるでしょうか?
血管だけで話を進めますと、さらに血管が収縮して、血圧が高まり、さらに血液中の水分を血管外に逃す事になります。これが繰り返されますと、血液は、いわゆる「ドロドロ血」となり、流れの悪い血液を全身に循環させる為に、心臓は強く拍動する事になります。つまり、常に高血圧状態、つまり、「ストレスが溜まる」と言う事ですね。
心臓が強く拍動していますから、深部体温が下がりにくい為、入眠しにくくなります。入眠しないと細胞分裂を刺激するホルモンが分泌されない(語弊はありますけどね)。つまり、髪の毛が育たない。
まぁ、何にしても、ストレスを感じるほど強いストレスを受けた場合は、それよりも弱いストレスを「わざと」受ける様にしましょう。弱いストレスを受けた時の状態に移行しますので、血管に関しては、なんと、拡張してます。そして、血圧が下がりますので、ストレス解消、おめでとうございます!となります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 薄毛・抜け毛 ここ一ヶ月髪の毛がよく抜けます。 シャワーを浴びてコンディショナーを馴染ませてると髪の毛が目視できる 2 2023/05/28 06:41
- 薄毛・抜け毛 サクセス薬用育毛トニック(青ボトルスプレー) 2 2022/07/13 18:15
- 薄毛・抜け毛 髪の毛についてです。20代前半です。 人間は1日50本から100本ほど髪の毛が抜けるそうです。 最近 2 2022/10/15 00:50
- 薄毛・抜け毛 気になったので質問です。中学生です。 今日興味本位で夜に抜けた抜け毛全部数えてました。 お風呂き入っ 3 2022/04/03 02:11
- 薄毛・抜け毛 洗髪すると今日80本ぐらい抜けました。。 前日は30本ぐらいだったんですが、 毎日80前後抜けてるわ 3 2023/01/27 00:53
- ヘアケア・ヘアアレンジ・ヘアスタイル 抜け毛が多く感じお風呂で洗髪し数えると40〜70本抜けます。。 抜けすぎでしょうか? 皆さんどんなか 5 2022/11/27 08:44
- 薄毛・抜け毛 中一です、昨日風呂入ってなくて、今日風呂はいったんですが、その時手で前髪を3回あげたんですが、細くて 3 2022/03/26 20:01
- 薄毛・抜け毛 髪の毛洗髪すると30から60本位抜けます。。 抜けすぎでしょうか? そんな抜けますか!?量を見るとえ 3 2022/07/13 14:18
- 薄毛・抜け毛 30才女性ですが、髪の毛の毛質が元から やわらかく細く、猫っ毛です。 分け目と、前髪根本が薄いのかぺ 4 2022/07/27 11:52
- 薄毛・抜け毛 毎日頭を洗うとどれぐらい髪の毛抜けますか? 私は35本から60本抜けます。。抜けすぎでしょうか? 今 2 2022/06/02 16:51
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
女子中学生です。オナニーがと...
-
食べても食べてもお腹がいっぱ...
-
彼氏が円形脱毛症になりました...
-
子供の胃炎?
-
ピクノジェノールで生理痛・内...
-
精神的ストレスによって免疫力...
-
成長ホルモンは何故夜間に分泌...
-
ストレスが遅れて・・・
-
今の季節に抜ける髪の量
-
本人がストレスを感じて無いのに?
-
少しのストレスで胃が痛みます...
-
瞼の痙攣が止まりません
-
射精するとなぜ疲れるのでしょ...
-
飲酒後に首が痛み、困っています。
-
Hの時に彼女が気を失う
-
後をつける 跡をつける
-
あさだちの原因を教えてください
-
手の拘縮と慌てると左足が歩き...
-
通りすがりに舌打ちしてくる人...
-
この世に生まれたことに大後悔
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
食べても食べてもお腹がいっぱ...
-
女子中学生です。オナニーがと...
-
胃がぴくぴく動いて気持ち悪いです
-
古傷(切り傷)が浮かび上がって...
-
耳垢とワキガについて
-
忙しさと生理が大幅に遅れるこ...
-
眠気覚ましの為に、カフェオレ(...
-
彼氏が円形脱毛症になりました...
-
生理が2週間ぐらい遅れてるんで...
-
ストレス性胃腸炎で熱が出ますか?
-
口の中を噛む!
-
唇の端が切れる理由は?
-
精液のにおい
-
ストレスによる自律神経の乱れ...
-
ストレスからの髪のボリューム
-
左の頬にばかりニキビが出る
-
昼夜逆転の一番いい治し方って...
-
円形脱毛症についてです。 小学...
-
貧乏ゆすりが激しいです
-
本人がストレスを感じて無いのに?
おすすめ情報