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最近、毎晩80mダッシュを5本ほど運動として行っているのですが、これぐらいなら毎日行っても構わないでしょうか?翌日、軽く筋肉痛になりますが、夕方頃には無くなっています。30代後半ぐらいです。

A 回答 (2件)

良いと思いますけど、準備運動もしっかりした方が怪我予防のためにもよろしいかと

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この回答へのお礼

ご回答有難う御座います。

お礼日時:2022/09/18 14:06

いいと思います。

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この回答へのお礼

ご回答有難う御座います。

お礼日時:2022/09/18 14:06

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