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最近、毎晩80mダッシュを5本ほど運動として行っているのですが、これぐらいなら毎日行っても構わないで

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質問者：tomo9235740
質問日時：2022/09/15 17:46
回答数：2件

最近、毎晩80mダッシュを5本ほど運動として行っているのですが、これぐらいなら毎日行っても構わないでしょうか？翌日、軽く筋肉痛になりますが、夕方頃には無くなっています。30代後半ぐらいです。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

がんばって

No.2ベストアンサー

回答者：ぢぢぢぢぢぃ
回答日時：2022/09/15 18:27

良いと思いますけど、準備運動もしっかりした方が怪我予防のためにもよろしいかと

- 0
- 件

この回答へのお礼

ご回答有難う御座います。

お礼日時：2022/09/18 14:06

No.1

回答者：うしすい
回答日時：2022/09/15 17:54

いいと思います。

- 0
- 件

この回答へのお礼

ご回答有難う御座います。

お礼日時：2022/09/18 14:06

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