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腰を痛めない姿勢とは、どんな姿勢ですか?

A 回答 (3件)

まず、膝をおり優しく行動する

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腰痛に悩んでおられるそうで、整形外科で診断されているのですか?


腰を痛めない姿勢は次を参考にして下さい。
https://www.eisai.jp/articles/lumbago/sl_points04
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そもそも身体が歪んでいると姿勢を正してもいつか支障を来たすので整体で身体の歪みを治した方が早い良いと思いますね

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